🇻🇳天空の棚田と少数民族に出会う旅　ベトナムのサパ・トレッキングガイド

⚠️はじめに

Kindle出版で２冊目を出版しようと「ベトナム北部　サパ・ハザン・ハノイ」の旅日記＆ガイドブックを書き始めました。

しかしながら、出版するまでには時間がかかりそうです。そこで、特におすすめのサパでのトレッキングについてブログで紹介したいと思います。是非、ハノイだけではなく、サパでのトレッキングにチャンレンジしみてください。

あと、グーグルのAIのGeminiの性能が良いというので、試しに書いた文章の構成をGeminiにしてもらいました。内容自体は自分の書いたものですが、若干文体が柔らかくなりました。そして、表や箇条書きを使って、わかりやすくしてくれました。

なお、地図は自分で描いています。そのため、地味に時間がかかっています。AIで短時間で描くことができれば良いのですが、自分で調べてことを織り込みたいので、コツコツ描くしかないのかもしれません。

AIで遊んでみたり、ブログに書いたりして、なかなかガイドブック作成の進捗が進まないというジレンマがあります・・・

ベトナム北部、標高1,500mの山岳リゾート「サパ」

棚田の絶景と、色鮮やかな衣装をまとった少数民族たち。

ただ景色を眺めるだけではなく、「その土地の生活に溶け込む」特別な体験がここにあります。

サパに来てトレッキングをしないのはもったいない！

車窓からでは味わえない、一歩踏み込んだ感動が待っています。

1.「棚田の絶景」の中を歩く

サパの魅力は何と言っても、山肌を埋め尽くす美しい棚田。

街の高台から、谷底にある村へと下っていく道のりでは、刻一刻と変わるパノラマビューを楽しめます。

2. 「少数民族」の文化を肌で感じる

黒モン族、赤ザオ族、ザイ族など、サパには多くの少数民族が暮らしています。

ガイドとの交流: 地元の黒モン族ガイドと一緒に歩けば、彼らの習慣や文化について深い話を聞くことができます。（英語を勉強中のガイドの甥っ子がついてくるなんていう、ほっこりエピソードも！）
リアルな暮らし: 観光地化された場所だけでなく、村の奥深くへ進むことで、彼らの「日常」を垣間見ることができます。

3. 一生モノの体験「ホームステイ」

日帰りも良いですが、時間があればぜひホームステイを。

ホテルでは味わえない、濃密な異文化体験が待っています。

（主な村の位置関係）

体力やスケジュールに合わせて選べる、代表的なトレッキングコースをご紹介します。

【1 Day Trip】気軽に楽しむ日帰りコース

コース名	おすすめ度	特徴
① 王道！絶景満喫コース	★★★	迷ったらこれ！サパ～ラオチャイ（Lao Chai）～タヴァン（Ta Van）：ムオンホア渓谷沿いに下り、サパらしい壮大な棚田を堪能できる一番人気のルート。
② 手軽な観光コース	★☆	初心者向けサパ～カットカット村（Cat Cat）：街から近く気軽に行けますが、観光地化が進んでおり「リアルさ」を求める人には少し物足りないかも？
③ 通好みの穴場コース	★★	静かに歩きたい人へサパ～サーセン（Sa Seng）～ハウタオ（Hau Thao）～タヴァン：少し山側を歩くマイナーなルート。人混みを避けて歩きたい方に。

※いずれのコースも、帰りはタヴァン村などから車でサパの街まで戻ることができます。

【2 Days Trip】どっぷり浸かる1泊2日コース

コース名	おすすめ度	特徴
① サパの魅力を全網羅	★★★	一番のおすすめ！サパ～ラオチャイ～タヴァン（宿泊）～ザンタチャイ（Giang Ta Chai）：少数民族の村で朝晩を過ごす時間は格別。「これぞサパ」という景色の中を歩くメジャーコース。
② 癒やしの薬膳風呂	★★☆	ディープな体験サパ～タフィン（Ta Phin）：観光化されていないリアルな生活に触れられるルート。赤ザオ族の村を目指し、宿泊先によっては名物の「薬膳風呂」に入れるチャンスも！